Малыш размером с брокколи
👶 Развитие малыша
Ладошки умеют сжиматься в кулачок. Малыш реагирует на стресс мамы — сердцебиение учащается.
💛 Самочувствие мамы
Живот давит на диафрагму — возможна одышка. Частое мочеиспускание усиливается. Думайте о приданом!
📖 Совет недели
Мозг развивается особенно интенсивно — формируются борозды и извилины. Реакция на звук уже выраженная: громкие звуки могут вызвать у малыша испуг. Следите за давлением — преэклампсия чаще всего появляется после 20 недель.
🔬 Детальное развитие малыша
- Ноздри плода начинают открываться — он тренируется «дышать» околоплодными водами
- Позвоночник укрепляется: 33 кольца, 150 суставов и около 1000 связок формируют структуру
- Кровеносные сосуды в лёгких развиваются, подготавливая их к газообмену
- Плод реагирует на прикосновения к животу — может повернуться или толкнуть в ответ
- Жировая прослойка продолжает увеличиваться, кожа становится менее прозрачной
- Размер плода около 34,6 см и вес около 660 г — примерно с цветную капусту
🤱 Что может чувствовать мама
- Шевеления становятся более сильными и частыми — иногда даже болезненными
- Изжога может усилиться по мере того, как матка давит на желудок
- Геморрой может появиться или обостриться из-за давления матки и запоров
- Частое мочеиспускание возвращается, так как матка давит на мочевой пузырь
- Трудности с засыпанием из-за дискомфорта и шевелений малыша
🏥 Анализы и обследования
Если глюкозотолерантный тест ещё не проведён, его следует сделать в ближайшие недели (до 28-й). Продолжайте регулярные визиты к врачу. На приёме измеряется высота стояния дна матки, артериальное давление, проверяется моча на белок.
💡 Советы на этой неделе
- При геморрое используйте тёплые сидячие ванночки и ешьте больше клетчатки для профилактики запоров
- Для улучшения сна: проветривайте спальню, примите тёплый душ, используйте подушку для беременных
- Не пейте много жидкости за 2 часа до сна, чтобы уменьшить ночные походы в туалет
- Начните собирать «тревожную сумку» в роддом — список необходимых вещей можно уточнить в роддоме
- Обсудите с работодателем сроки ухода в декретный отпуск
❓ Частые вопросы
Когда уходить в декрет?
В России декретный отпуск начинается с 30-й недели беременности (28-й недели при многоплодной). Листок нетрудоспособности выдаётся на 140 дней (70 до родов + 70 после). Начните оформление документов заранее.
Как справиться с геморроем?
Ешьте продукты, богатые клетчаткой, пейте достаточно воды, не тужтесь при дефекации. Тёплые сидячие ванночки и специальные свечи (по назначению врача) помогут. Не стесняйтесь обсудить проблему с врачом.
Нормальна ли бессонница?
Проблемы со сном — очень частая жалоба во втором и третьем триместрах. Причины: дискомфорт, шевеления, изжога, частое мочеиспускание, тревога. Релаксация, режим дня и комфортная поза для сна помогут.
Нужно ли считать шевеления на 25-й неделе?
Систематический подсчёт шевелений обычно начинается с 28-й недели. Но уже сейчас обращайте внимание на характер движений. Если заметите резкое снижение активности плода — обратитесь к врачу.
⚠️ Когда обращаться к врачу
- Вагинальное кровотечение любой интенсивности
- Сильная головная боль или нарушение зрения
- Острая боль в животе или пояснице
- Отёк лица и рук (возможная преэклампсия)
- Уменьшение или отсутствие шевелений малыша после 20 недели
- Повышенное давление выше 140/90
Источники
- WHO recommendations on antenatal care (2016)
- ACOG Practice Bulletins
- Williams Obstetrics, 26th Edition
📝 Составьте план родов
Бесплатный AI-генератор плана родов. Заполните анкету — получите персональный план в PDF за 2 минуты.
Создать план родов →🤰 Трекер беременности
Введите дату последней менструации — узнайте свою неделю, считайте шевеления, ведите дневник
Открыть трекер →