Малюк розміром з невеликий гарбуз
👶 Розвиток малюка
Малюк активно накопичує кальцій для кісток. Мозок розвивається дуже швидко. Шкіра стає гладшою.
💛 Самопочуття мами
Стає важче ходити та спати. Подушка між ногами допомагає. Можуть зʼявитися болі в тазу.
📖 Порада тижня
Мозок розвивається настільки швидко, що голова зараз росте помітніше за все. Малюк набирає близько 200 г на тиждень. Починайте курси підготовки до пологів, якщо ще не записалися.
🔬 Детальний розвиток малюка
- Мозок росте дуже швидко — голова збільшується для вміщення мозку
- М'язи та легені продовжують дозрівати
- Кістки повністю сформовані, але ще м'які та гнучкі
- Плід займає більше місця — рухи стають менш розмашистими, але сильнішими
- Надниркові залози починають виробляти гормони для підготовки до пологів
- Розмір — 38,6 см, вага — 1150 г (як мускатний гарбуз)
🤱 Що може відчувати мама
- Часте сечовипускання — дитина тисне на сечовий міхур
- Важкість та втома наростають
- Можлива нестача повітря у горизонтальному положенні
- Гемороїдальні вузли можуть збільшитися
- Труднощі зі сном через великий живіт та активність дитини
🏥 Аналізи та обстеження
Планових обстежень не передбачено. Продовжуйте відвідувати лікаря раз на 2 тижні. Контроль артеріального тиску, ваги, висоти дна матки та аналіз сечі.
💡 Поради на цьому тижні
- Продовжуйте рахувати ворушіння щодня
- Уникайте довгих поїздок автомобілем — зупиняйтесь для розминки кожні 1-2 години
- Спіть на лівому боці з подушками для підтримки
- Обговоріть із роботодавцем оформлення декретної відпустки
❓ Часті питання
Чи нормально, що дитина менше рухається?
Рухи стають менш розмашистими, бо місця менше, але їх сила зростає. Кількість відчутних рухів має залишатися стабільною. Якщо помітили різке зменшення рухів — негайно зверніться до лікаря.
Коли оформляти декретну відпустку?
Листок непрацездатності видається з 30 тижня (при багатоплідній вагітності — з 28). Зверніться до лікаря для оформлення. Роботодавця бажано попередити заздалегідь.
Чи потрібно обирати пологовий будинок заздалегідь?
Так, рекомендовано обрати пологовий будинок до 32-34 тижня. Дізнайтесь про умови, наявність реанімації для новонароджених, можливість партнерських пологів, відгуки.
📝 29 тиждень вагітності: підготовка до пологів
Двадцять дев'ятий тиждень — інтенсивний ріст мозку малюка. Зараз голова росте швидше за решту тіла — саме таких пропорцій і потребує мозок, що стрімко розвивається. Малюк накопичує кальцій для зміцнення кісток — добова потреба плода у кальції зараз становить близько 300 мг. Шкіра стає гладшою, оскільки підшкірна жирова клітковина збільшується. Малюк важить 1,15 кг та має 38,6 см у довжину і набирає приблизно 200 г на тиждень.
Для мами 29-й тиждень може принести біль у кістках таза — симфізіопатія вагітних. Гормон релаксин розм'якшує хрящ лобкового симфізу (місця, де з'єднуються лобкові кістки), і в деяких жінок це спричиняє виражений біль при ходьбі, повороті, підйомі сходами. Компресійний бандаж для таза, уникнення асиметричних рухів (не схрещуйте ноги, не переноміть вагу на одну ногу), фізіотерапія можуть допомогти. Обговоріть ситуацію з лікарем або фізіотерапевтом.
Сон стає проблемою для багатьох вагітних у третьому триместрі: живіт заважає знайти зручне положення, часте сечовипускання вночі, судоми в ногах, рефлюкс... Підвищення головної частини ліжка (підкладіть подушку під матрац або використовуйте клиноподібну подушку) допомагає при рефлюксі. Уникайте пізньої вечері та лежання одразу після їжі. Розслаблюючий ритуал перед сном (тепла ванна, читання, медитація) налаштовує нервову систему на відпочинок.
Збирайте сумку в пологовий будинок — нехай вона буде готовою вже до 36-го тижня. Обговоріть з партнером план на «день Х»: хто кого везе, який маршрут, де залишити старших дітей або домашніх тварин, кому повідомити. Якщо ви плануєте партнерські пологи — упевніться, що партнер пройшов медичний огляд та має довідки, необхідні для пологового будинку. Підготовчі курси для пар — чудовий вибір у цей час.
⚠️ Коли звертатися до лікаря
- Вагінальна кровотеча
- Різке зменшення ворушінь малюка (менше 10 за 2 години)
- Сильний головний біль, мушки перед очима
- Набряк обличчя, рук або раптовий набряк ніг
- Підтікання або відходження навколоплідних вод
- Регулярні перейми до 37 тижня (кожні 10 хвилин)
- Температура вище 38°C
Джерела
- WHO recommendations on antenatal care (2016)
- ACOG Practice Bulletins
- Williams Obstetrics, 26th Edition
📝 Створіть план пологів
Безкоштовний AI-генератор плану пологів. Заповніть анкету — отримайте персональний план у PDF за 2 хвилини.
Створити план пологів →🤰 Трекер вагітності
Введіть дату останньої менструації — дізнайтеся свій тиждень, рахуйте поворушення, ведіть щоденник
Відкрити трекер →