El bebé tiene el tamaño de higo
👶 Desarrollo del bebé
El bebé ya abre y cierra la boca. Las uñas empiezan a crecer. El latido se oye en la ecografía.
💛 Cómo se siente mamá
El útero ha subido por encima del hueso púbico. La cintura empieza a desaparecer. Las emociones se estabilizan.
📖 Consejo de la semana
Casi todas las estructuras están formadas — ahora el bebé crecerá y madurará. El diafragma funciona — el feto hace movimientos respiratorios, practicando para la vida fuera del útero. El cribado prenatal del 1er trimestre suele hacerse en las semanas 11–13.
🔬 Desarrollo detallado del bebé
- El feto mide aproximadamente 4 cm y pesa alrededor de 7 gramos (tamano de una lima)
- La cabeza representa aun casi la mitad del tamano total del cuerpo
- Las unas de los dedos comienzan a aparecer
- El diafragma se forma y el feto comienza a tener hipo (no percibido por la madre)
- Los foliculos pilosos comienzan a desarrollarse en todo el cuerpo
- El higado representa aproximadamente el 10% del peso total del feto y produce globulos rojos
🤱 Lo que puede sentir mamá
- Fatiga que puede comenzar a mejorar progresivamente
- Aumento del apetito con disminucion de las nauseas
- Dificultad para respirar al hacer esfuerzo debido al aumento del volumen sanguineo del 40 al 50%
- Posible aparicion de manchas oscuras en el rostro (cloasma o mascara del embarazo)
🏥 Pruebas y consultas
Periodo optimo para el cribado combinado del primer trimestre (entre las semanas 11 y 13+6): ecografia con medicion de translucencia nucal, longitud craneocaudal, y analisis de sangre para marcadores sericos (PAPP-A y beta-hCG libre).
💡 Consejos para esta semana
- Proteja su piel del sol con protector SPF 50 para prevenir el cloasma (mascara del embarazo)
- Si sufre dificultad respiratoria, adapte la intensidad de su actividad fisica sin dejarla
- Informe a su empleador si lo desea — tiene derecho a permisos para examenes medicos
- Comience a informarse sobre los cursos de preparacion al parto
❓ Preguntas frecuentes
Que es la translucencia nucal?
La translucencia nucal es un espacio lleno de liquido situado detras del cuello del feto, medido por ecografia entre las semanas 11 y 14. Un grosor superior a 3,5 mm puede indicar un mayor riesgo de trisomia 21 u otras anomalias.
Puedo tomar suplementos alimenticios ademas del acido folico?
Los suplementos prenatales con hierro, calcio, vitamina D y omega-3 pueden ser beneficiosos. Sin embargo, evite el exceso de vitamina A (riesgo teratogenico). Consulte siempre a su medico antes de tomar suplementos.
Es normal tener lapsus de memoria?
Si, los problemas de memoria y concentracion son frecuentes durante el embarazo. Estan relacionados con los cambios hormonales y la fatiga. Este fenomeno, a veces llamado 'brain fog del embarazo', es temporal y desaparece despues del parto.
⚠️ Cuándo consultar al médico
- Sangrado abundante o manchado
- Dolor abdominal severo o dolor en un lado
- Náuseas y vómitos severos (incapacidad para comer o beber)
- Fiebre superior a 38°C
- Dolor o ardor al orinar
- Mareos o desmayos
Fuentes
- WHO recommendations on antenatal care (2016)
- ACOG Practice Bulletins
- Williams Obstetrics, 26th Edition
📝 Crea tu plan de parto
Generador gratuito de plan de parto con IA. Responde unas preguntas — recibe tu plan personalizado en PDF en 2 minutos.
Crear plan de parto →🤰 Seguimiento del embarazo
Introduce la fecha de tu última regla — descubre tu semana, cuenta los movimientos, lleva un diario
Abrir tracker →