Darf man sich in der Schwangerschaft die Haare färben?
Sichere Optionen zur Haarfärbung während der Schwangerschaft
Die meisten Studien zeigen, dass Haare färben während der Schwangerschaft sicher ist, da die Aufnahme von Chemikalien über die Kopfhaut minimal ist. Es wird empfohlen, ammoniakfreie Farben zu verwenden, in gut belüfteten Räumen und vorzugsweise ab dem zweiten Trimester.
💇 Sind Haarfärbemittel in der Schwangerschaft sicher?
Der aktuelle wissenschaftliche Kenntnisstand zeigt, dass Haarfärbemittel während der Schwangerschaft kein signifikantes Risiko darstellen. Die Kopfhaut nimmt eine minimale Menge der Chemikalien des Färbemittels auf, die nicht ausreicht, um den Fötus zu beeinträchtigen.
Nach dem Vorsorgeprinzip werden jedoch einige präventive Maßnahmen empfohlen.
✅ Sichere Färbeoptionen
| Faerbeart | Sicherheit | Hinweise |
|---|---|---|
| Ammoniakfreie Farbe | ✅ Empfohlen | Weniger reizende Dämpfe |
| Strähnen/Balayage | ✅ Empfohlen | Farbe berührt nicht die Kopfhaut |
| Reines Henna (natürlich) | ✅ Sicher | Ohne synthetische Chemikalien |
| Pflanzliche Farben | ✅ Sicher | Natürliche Inhaltsstoffe |
| Permanentfarbe mit Ammoniak | ⚠️ Vorsicht | Mit Belüftung verwenden |
| Schwarzes Henna (PPD) | ❌ Meiden | Enthält Paraphenylendiamin, allergen |
📋 Empfehlungen nach Trimester
- Erstes Trimester: Viele Experten empfehlen aus Vorsicht zu warten, da dies die Phase der Organogenese ist.
- Zweites Trimester: Idealer Zeitpunkt zum Faerben mit entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen.
- Drittes Trimester: Sicher mit denselben Vorsichtsmaßnahmen.
⚠️ Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
- Waehrend der Anwendung Handschuhe tragen.
- In einem gut belüfteten Raum auftragen.
- Die Farbe nicht länger als angegeben einwirken lassen.
- Vorher einen Allergietest an einer kleinen Hautstelle durchführen.
- Strähnen oder Techniken bevorzugen, bei denen die Kopfhaut nicht berührt wird.
❓ Häufige Fragen
Darf ich mir im ersten Trimester die Haare färben?
Obwohl es keine Hinweise auf Schäden gibt, empfehlen viele Fachleute, aus Vorsicht bis zum zweiten Trimester zu warten, da das erste Trimester die empfindlichste Phase der fetalen Entwicklung ist.
Ist Henna während der Schwangerschaft sicher?
Reines Henna (orangerot) ist sicher. Vermeiden Sie schwarzes Henna, das PPD (Paraphenylendiamin) enthält, eine Substanz, die schwere allergische Reaktionen auslösen kann.
Sind Strähnen sicherer als eine Kompletttönung?
Ja, Strähnen und Balayage sind sicherere Optionen, da das Produkt nicht in direkten Kontakt mit der Kopfhaut kommt, wodurch die Aufnahme reduziert wird.
Dermatovenerologin, Trichologin, Ärztin 1. Kategorie · 21 Jahre Erfahrung NHS, ACOG, DGGG
Aktualisiert: März 2026
Quellen
- NHS — Hair dye in pregnancy
- ACOG — Skin and hair changes during pregnancy
- Chua-Gocheco et al. — Safety of hair products during pregnancy, Canadian Family Physician 2008
- DGGG — Aesthetische Behandlungen während der Schwangerschaft
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