Que prendre à la maternité

📋 Règles générales pour préparer son sac de maternité

Il convient de préparer son sac de maternité à l'avance — dès la 36e semaine de grossesse. L'accouchement peut survenir plus tôt que prévu, il vaut donc mieux être prête. Voici les règles essentielles :

• Sacs transparents. La plupart des maternités en Ukraine exigent que les affaires soient dans des sacs en plastique transparent ou des sacs transparents spéciaux. Les sacs en tissu, valises et sacs à dos sont généralement interdits pour des raisons d'hygiène.
• 3 sacs séparés. Répartissez les affaires en trois sacs : n°1 — pour l'accouchement, n°2 — après l'accouchement pour la maman, n°3 — pour le bébé. Préparez séparément un sac pour la sortie, que vos proches apporteront.
• Étiquetez chaque sac au feutre ou avec une étiquette — ainsi votre conjoint ou vos proches trouveront rapidement le bon sac.
• Vérifiez la liste auprès de votre maternité. Chaque établissement peut avoir ses propres exigences — certains fournissent des chemises et des draps jetables, d'autres demandent d'apporter le vôtre. Appelez à l'avance ou consultez leur site internet.
• N'en prenez pas trop. L'espace est généralement limité dans la chambre. Prenez le strict nécessaire, vos proches pourront apporter le reste.

Ci-dessous, la liste détaillée pour chaque sac.

🧳 Sac n°1 : Pour l'accouchement

Ce sac, vous le prenez avec vous dès votre arrivée à la maternité. Il doit contenir le strict nécessaire pour l'admission et la salle d'accouchement.

📄 Documents

• Passeport (ou carte d'identité) et copie
• Carnet de suivi de grossesse (formulaire n°113/o) — le document le plus important !
• Lettre d'orientation vers la maternité (le cas échéant)
• Assurance maladie (le cas échéant)
• Certificat de naissance ou contrat avec la maternité (le cas échéant)
• Numéro d'identification fiscale (code IPN)
• Résultats des dernières analyses et échographies (s'ils ne sont pas collés dans le carnet de suivi)

👗 Vêtements et chaussures

• Chemise de nuit ou long t-shirt (de préférence avec accès pour l'allaitement — à boutons ou croisée)
• Peignoir léger
• Chaussons — en caoutchouc, lavables (pas en tissu !)
• Chaussettes — 2 paires (il peut faire frais en salle d'accouchement)

🧴 Hygiène

• Savon ou gel douche (de préférence sans odeur forte)
• Brosse à dents et dentifrice
• Petite serviette
• Papier toilette (certaines maternités en manquent)
• Lingettes humides
• Protections jetables pour les toilettes (facultatif)

🍼 Pour la salle d'accouchement

• Eau plate — 2-3 bouteilles de 0,5 L (avec bouchon sport pour boire facilement)
• En-cas léger — biscuits secs, barre de céréales, banane (l'accouchement peut durer longtemps)
• Téléphone et chargeur avec un long câble
• Écouteurs (pour la musique ou les méditations pendant les contractions)
• Baume à lèvres (les lèvres se dessèchent beaucoup pendant l'accouchement)
• Élastique ou pince à cheveux
• Bas de contention (si recommandés par le médecin ou en cas de césarienne programmée)

🧳 Sac n°2 : Après l'accouchement pour la maman

Ce sac vous sera apporté en chambre post-partum. Tout pour votre confort et votre récupération durant les premiers jours après la naissance.

👗 Vêtements

• Chemises de nuit d'allaitement — 2-3 pièces (à boutons devant ou croisées)
• Sous-vêtements jetables (culottes) — paquet de 5-10 pièces (bien plus pratiques que les sous-vêtements habituels)
• Soutien-gorge d'allaitement — 2 pièces
• Peignoir

🩹 Hygiène et soins

• Serviettes hygiéniques post-partum — 2 paquets (spéciales, pas des serviettes de nuit ordinaires — elles sont plus grandes et plus douces)
• Coussinets d'allaitement (jetables) — 1 paquet
• Crème pour les mamelons (lanoline, par exemple Purelan ou Medela) — indispensable ! Aide à prévenir les crevasses les premiers jours d'allaitement
• Shampoing, gel douche
• Déodorant (sans odeur forte)
• Serviettes — 2 pièces (grande et petite)
• Brosse à dents et dentifrice
• Peigne
• Papier toilette
• Alèses jetables (60×90 cm) — 10-15 pièces (pour vous et pour la table à langer)

🍽️ Nourriture et boissons

• Tasse, cuillère
• Eau plate — provision
• En-cas légers : biscuits, crackers, pommes (après l'accouchement, on a très faim !)
• Sachets de thé (facultatif)

📱 Divers

• Chargeur de téléphone
• Livre, magazine ou tablette
• Carnet et stylo (pour noter le rythme des tétées, les conseils des médecins)
• Sacs pour le linge sale

🧳 Sac n°3 : Pour le bébé

Tout le nécessaire pour les premiers vêtements, l'hygiène et le confort du nouveau-né à la maternité.

👶 Vêtements

• Bodies à manches longues — 2-3 pièces (taille 56)
• Pyjamas (grenouillères) — 2-3 pièces (à pressions devant — pratiques pour changer le bébé)
• Bonnets fins — 2 pièces
• Chaussettes ou chaussons — 2-3 paires
• Moufles anti-griffures — 2 paires
• Gilet chaud — 1 pièce (au cas où il ferait frais dans la chambre)

🧷 Hygiène et soins

• Couches pour nouveau-né (taille 1 ou Newborn) — paquet d'au moins 24 pièces
• Lingettes humides pour bébé (sans alcool ni parfum) — 2 paquets
• Alèses jetables (60×60 ou 60×90) — 10-15 pièces
• Crème pour le change (par exemple Bepanthen ou Sudocrem)
• Disques de coton ou cotons-tiges avec limiteur
• Savon liquide pour bébé

🛏️ Pour le sommeil et le confort

• Langes en tissu — 3-4 pièces (en coton)
• Couverture fine ou plaid
• Sucette — 1-2 pièces (facultatif, certains médecins ne la recommandent pas les premiers jours pour favoriser la mise en place de l'allaitement)

Conseil : N'achetez pas trop de vêtements en taille 56 — les bébés grandissent très vite. 2-3 tenues suffisent pour le séjour à la maternité.

👗 Pour la sortie

Ce sac est généralement apporté par les proches le jour de la sortie. Préparez-le à l'avance et laissez-le bien en vue à la maison avec une étiquette.

Pour la maman

• Vêtements confortables (tenez compte du fait que le ventre n'a pas encore diminué — vêtements d'environ le 6e mois de grossesse)
• Chaussures confortables (les pieds peuvent être gonflés)
• Vêtement d'extérieur selon la saison
• Maquillage (si vous souhaitez être bien sur les photos)

Pour le bébé

• Nid d'ange ou combinaison (selon la saison)
• Body ou grenouillère
• Bonnet (fin + chaud selon la saison)
• Chaussettes
• Couverture (si nécessaire)
• Couche

🚗 Siège auto

• Siège auto groupe 0+ (0-13 kg) — élément indispensable pour un trajet en toute sécurité vers la maison
• Installez-le et vérifiez les fixations à l'avance
• Ne tenez pas le nouveau-né dans les bras en voiture — c'est dangereux même sur une courte distance

Important : En Ukraine, depuis 2021, le transport d'enfants sans siège auto constitue une infraction au code de la route, passible d'une amende.

❌ Ce qu'il ne faut PAS prendre à la maternité

Beaucoup de jeunes mamans emportent trop d'affaires. Voici ce qu'il vaut mieux laisser à la maison :

• Grandes valises et sacs — uniquement des sacs transparents
• Objets de valeur — bijoux en or, grosses sommes d'argent, appareils électroniques coûteux (sauf le téléphone)
• Parfums — les odeurs fortes irritent le nouveau-né et peuvent provoquer des allergies
• Lait maternisé et biberon — ne les prenez pas à l'avance si vous prévoyez d'allaiter. Le consultant en lactation ou le néonatologiste vous conseilleront en cas de besoin
• Beaucoup de livres, ordinateur portable — les premiers jours, vous serez occupée avec le bébé, vous n'aurez presque pas le temps de lire
• Grande quantité de vêtements pour le bébé — 2-3 tenues de rechange suffisent
• Aliments périssables — il n'y a pas toujours de réfrigérateur dans les chambres
• Médicaments sans prescription — tout le nécessaire sera fourni par la maternité

💡 Astuces de mamans expérimentées

Des conseils qui vous feront gagner du temps et de l'énergie :

• Photographiez le contenu de chaque sac et envoyez les photos à votre conjoint ou à votre mère — pour qu'ils trouvent rapidement le bon sac si vous demandez d'apporter quelque chose.
• Mettez un chargeur dans chaque sac — le téléphone se décharge vite, et la prise peut être loin du lit. Prenez un câble de 2-3 m ou une batterie externe (powerbank).
• Repassez les vêtements du bébé à l'avance et rangez-les dans un sac zip — ils resteront propres.
• N'ouvrez pas les couches — prenez un paquet non ouvert, c'est plus hygiénique.
• Prenez une veilleuse (ou utilisez votre téléphone) — pour ne pas allumer la lumière vive la nuit lors des tétées.
• Préparez un aide-mémoire avec les numéros de téléphone : médecin, sage-femme, assurance, taxi.
• Faites vos bagages selon le principe « moins = mieux » — tout ce que vous oubliez, vos proches pourront l'apporter dans la journée.
• Prenez des affaires que vous ne regretterez pas de jeter — les chemises de nuit et les sous-vêtements après l'accouchement ne sont souvent plus réutilisables.
• Faites un « essai de trajet » — mettez tout dans la voiture une semaine avant la date prévue et vérifiez l'itinéraire vers la maternité.
• Préparez un petit sac « pour les 2 premières heures » — eau, en-cas, chargeur, documents. Vous pourrez déballer le reste plus tard.